Now Foods فيتامين ب 12 1000 ميكروجرام 100 حبة

فيتامين ب 12 (سيانوكوبالامين) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وضروري للحفاظ على صحة الجهاز العصبي ولإنتاج الطاقة من الدهون والبروتينات. فيتامين ب 12 ضروري أيضًا لتخليق الحمض النووي أثناء انقسام الخلايا ، وبالتالي فهو مهم بشكل خاص لتكاثر الخلايا بسرعة ، مثل خلايا الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول كمية كافية من فيتامين B-12 ، وكذلك حمض الفوليك وفيتامين B-6 ، أمر ضروري لتحويل الهوموسيستين إلى ميثيونين ، وبالتالي دعم نظام القلب والأوعية الدموية الصحي. بينما يتم تخزين B-12 في الكبد ، فإن مصادر الغذاء هي من أصل حيواني فقط (اللحوم ومنتجات الألبان). لذلك ، يمكن أن تكون مكملات B-12 مهمة بشكل خاص للنباتيين الصارمين.
الاستخدام المقترحخذ حبة استحلاب واحدة يوميًا مع الوجبة. امضغ المستحلب أو احتفظ به في فمك حتى يذوب ويبتلع.