superfood.ma PASSIFLORE - TISANE CONTRE L'INSOMNIE, ANXIÉTÉ, ANGOISSE... 100g

Visitez notre boutique superfood.ma pour profitez des meilleures offres. Originaire d’Amérique du Sud, la passiflore est une plante appartenant à la famille des Passifloraceae. Dotée de grandes et larges fleurs bleues, la passiflore peut aujourd’hui être trouvée et cultivée en Europe dans les zones où le climat est le plus doux.En tant que plante médicinale et sous forme de tisane, la passiflore est connue pour ses vertus apaisantes et relaxantes en cas de troubles du sommeil et d’anxiété.
Tisane de passiflore : propriétés et bienfaits sur la santéLes principes actifs de la passiflore se situent dans les parties dites aériennes de sa fleur. En effet, une fois séchées, les fleurs de passiflore contiennent une grande quantité de flavonoïdes et d’alcaloïdes, deux substances réputées pour leurs propriétés relaxantes et calmantes.
Ces dernières peuvent alors être consommées sous forme de tisane afin d’apaiser certains troubles comme :
l’anxiété et les crises d’angoisse ;des insomnies légères à répétées ;des palpitations cardiaques modérées ;un sommeil ponctué de réveils intempestifs ;l’hyperactivité ;les problèmes de digestion liés à une période de stress ;des contractions d'origine nerveuse ;des spasmes musculaires.Enfin, des études ont montré qu'une cure contenant des extraits des fruits produits par la passiflore pouvait également améliorer les troubles respiratoires dus à l'asthme.
À noter : dans le cas d’une utilisation de la passiflore pour retrouver un équilibre de vie et un meilleur sommeil, cette alternative naturelle ne présente aucun effets secondaires contrairement aux somnifères, aux antidépresseurs et aux anti-anxiolytiques.
Préparation d’une tisane de passifloreUne tisane de passiflore est obtenue par infusion d'une à deux cuillères à café de passiflore dans une tasse d'eau bouillante pendant environ 10 minutes.
Il est recommandé de boire 2 à 4 tasses par jour de tisane de passiflore à tout moment de la journée, dont une le soir au coucher, afin d’en ressentir tous les bienfaits. En revanche, la consommation de passiflore est déconseillée chez la femme enceinte et les enfants âgés de moins de 12 ans.