GRAINES CHIA PARODEX 100% BIO
1. Les graines de chia sont excellentes pour le cœurLes
graines de chia permettent de lutter efficacement contre les maladies
cardio-vasculaires. De nombreuses études ont en effet montré que ces
petites graines pouvaient faire chuter la pression artérielle, diminuer
le taux de cholestérol dans le sang et éviter ainsi l’obstruction des
vaisseaux sanguins. Riches en acides gras oméga-3, en magnésium et en
potassium, les graines de chia contribuent donc à une meilleure santé
cardio-vasculaire.
2. Les graines de chia facilitent le transitLes
graines de chia sont riches en fibres, elles sont donc très utiles pour
avoir un bon transit. Les fibres facilitent en effet la digestion et
permettent de diminuer l’acidité dans l’estomac. Vous êtes constipé ? La
solution est peut-être là.
3. La graines de chia renforcent les os et les dentsParce
qu’elles sont très riches en calcium, les graines de chia renforcent
les dents et les os. Vous souhaitez diminuer votre consommation de
produits laitiers ? Incorporez 100 grammes de graines de chia dans votre
alimentation quotidienne et vous répondrez à 20 % de vos besoins
journaliers en calcium. Vous lutterez également plus efficacement contre
le risque d’ostéoporose.
4. Les graines de chia hydratent la peauLes
graines de chia permettent de nourrir profondément la peau. Les
protéines présentes dans les graines de chia permettent en effet à la
peau de se régénérer en réparant les tissus. Grâce aux oméga-3, les
protéines assouplissent la peau et lui donnent une meilleure élasticité.
Vous souffrez d’irritations cutanées ? Les graines de chia peuvent être
d’un excellent secours.
5. Les graines de chia aident à perdre du poidsUne
alimentation à base de graines de chia vous permettra d’avoir moins
faim, car elles ont un impact sur l’appétit. Elles ont des vertus
rassasiantes et peuvent s’avérer utiles pour les personnes qui souffrent
de troubles alimentaires. Mais avant de vous lancer dans un régime à
base de graines de chia, prenez conseil auprès de votre médecin
traitant.
6. Les graines de chia favorisent le sommeilLes
graines de chia sont riches en tryptophane, un acide animé capable de
produire la sérotonine et la mélatonine. Ces deux hormones vous
permettront de vous détendre, de réguler votre humeur et de mieux
dormir. Elles seront aussi efficaces pour lutter contre le stress.
7. Les graines de chia permettent de prévenir certains cancersLes
graines de chia sont aussi riches en antioxydants. En manger
régulièrement permet donc de prévenir le vieillissement cellulaire et
l’apparition de certains cancers. En revanche, les autorités sanitaires
déconseillent les graines de chia aux personnes souffrant d’un cancer de
la prostate ou à risque, car elles contiennent des niveaux élevés
d’acide alpha-linolénique.
8. Les graines de chia sont excellentes pour le cerveauC’est
encore parce qu’elles sont composées à 20 % d’acides gras oméga-3 que
les graines de chia sont utiles au bon fonctionnement cérébral. Elles
permettent en effet de protéger les artères du cerveau et une meilleure
communication entre les cellules. Elles favorisent donc dans un même
temps la mémoire et la concentration.
9. Les graines de chia permettent de prévenir le diabèteLes
graines de chia permettent aussi une meilleure régulation des niveaux
de glucose dans le sang, en ralentissant la vitesse à laquelle les
glucides sont digérés. Elles sont donc recommandées pour prévenir le
diabète, mais aussi pour les personnes atteintes de diabète. Pour cela,
il suffit de de manger 1 à 2 cuillères à soupe de graines de chia par
jour.
10. Les graines chia apportent une meilleure enduranceLes
graines de chia étaient utilisées par les Aztèques parce ce qu’elles
sont sources d'énergie et d'endurance. Elles permettent de mieux
assimiler les protéines dans l’organisme et de rester en forme toute la
journée. On vous avait dit que vous ne pourriez plus vous en passer !