Nutrition Sportive

Nutrition sportive : la solution pour optimiser la performance de votre corps

Si vous êtes un addict de la musculation et vous êtes en plein effort de reconstruction de votre corps, la nutrition sportive est un des indispensables dont vous devez vous approprier pour améliorer votre masse musculaire et accélérer sa croissance. A l'aide de ces compléments alimentaires, l'organisme produit des acides aminés rapides qui alimentent à la fois le développement et la croissance des tissus musculaires. Aujourd'hui, les suppléments protéinés sont déclinés en plusieurs saveurs pour différents régimes de remise en forme. Vous pouvez acheter le meilleur de la poudre de protéines et des produits de nutrition sportive en ligne avec Jumia Maroc. On vous propose un large assortiment des meilleurs suppléments de protéines qui proviennent des plus grands fournisseurs comme Optimum Nutrition, Muscletech, Scitec Nutrition et Prodiet à des prix réduits. Parcourez la catégorie et choisissez le meilleur supplément de protéines pour votre régime d'entraînement. Que vous soyez à la recherche de protéines d'avant ou après entraînements, vous pouvez tous les trouver dans notre site web.

Whey Proteine, Mass gainer, acides aminés... Quelle est la différence ?

Chaque type de produit de nutrition sportive à sa propre utilité. Les acides aminés, entre autres, vous aident à récupérer après une séance intense de musculation. En effet, au moment où vous vous entraînez, le muscle puise les acides aminés du sang, s'épaissit et donne l'ordre à ses cellules musculaires de grossir pour leur permettre de mieux récupérer. Par ailleurs, la Whey protéine sert à la croissance musculaire et aussi à la prévention du catabolisme pendant l'entraînement. Si vous estimez que votre corps contient beaucoup de graisse et vous faites de l'exercice pour réduire l'excès de cette dernière, les brûleurs de graisse sont faits pour vous. De même, les mass gainers tels que les produits ISO 100, Serious Mass ou encore Super Mass Gainer qui sert à ajouter des calories à votre alimentation dans le but de prendre du poids, que vous pouvez également acheter à des prix convenables. À base de Whey, les suppléments protéinés enrichis tels que Gold Standard, Jumbo Proteine et d'autres sont inclus dans cette catégorie. Commandez-les chez Jumia Maroc et bénéficiez de la livraison à domicile. Payez en ligne grâce à votre carte de crédit ou effectuer le paiement en espèces.

Tout ce qu'il faut savoir sur les autres composants

BCAA

Vous en avez déjà entendu parler, le célèbre complément BCAA peut être facilement utilisé durant vos exercices. Il s'agit de la meilleure façon pour réduire la fatigue, accélérer la récupération, prévenir l'irritation des muscles et améliorer l'usage de l'énergie provenant des graisses. Malgré tous ses bienfaits vous n'êtes pas à l'abri de certains effets indésirables. Comme tout autre complément, il faudra savoir consommer la BCAA avec modération sans en prendre en grosses quantités. Gardez à l'esprit que l'objectif de la BCAA est d'aurgmenter le taux de synthèse des protéines en réduisant le taux des graisses dans votre corps. L'idéal est d'en prendre avant, pendant et après l'entraînement et quand vous en avez besoin si vous avez des courbatures.

Creatine

La créatine a pour effet d'augmenter la performance musculaire durant les exercices physiques. Plus que 70% des études faites sur la créatine ont montré qu'elle présente des bénéfices pour accroître les performances sportives. En effet, elle optimise le potentiel énergétique cellulaire et accélère la synthèse de l'ATP pour injecter immédiatement de l'énergie lors d'un effort à forte intensité. La créatine est donc idéale pour les athlètes pratiquant des sports demandant une forte explosivité. Vendue sous forme de poudre soluble ou semi-soluble, en comprimés, en gaufrettes ou sous forme liquide, la créatine est considérée comme un supplément alimentaire. Elle est combinée à d'autres aliments qui sont censés augmenter ses effets glucose, protéines, vitamines, minéraux...

Glutamine

D'une grande popularité auprès des pratiquants de la musculation, la Glutamine est un complément alimentaire qui a la réputation d'augmenter la prise de la masse musculaire. C'est un acide aminé désigné comme « non-essentiel », tout simplement parce que l'organisme peut le fabriquer. Elle existe dans le corps humain en grande quantité. On prête à la glutamine les bienfaits suivants : améliorer la synthèse des protéines et du glycogène, augmenter le taux d'hormones de croissance, agir contre les effets de l'acide lactique et renforcer le système immunitaire.