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La vitamine B12 (cyanocobalamine) est une vitamine hydrosoluble nécessaire au maintien d'un système nerveux sain et à la production d'énergie à partir des lipides et des protéines. La vitamine B12 est également essentielle à la synthèse de l'ADN pendant la division cellulaire et est donc particulièrement importante pour les cellules à multiplication rapide, telles que les cellules sanguines. De plus, un apport adéquat en vitamine B12, ainsi qu'en acide folique et en vitamine B6, est essentiel pour la conversion de l'homocystéine en méthionine, soutenant ainsi un système cardiovasculaire sain. Alors que la vitamine B12 est stockée dans le foie, ses sources alimentaires sont uniquement d'origine animale (viande et produits laitiers). Par conséquent, une supplémentation en vitamine B12 peut être particulièrement importante pour les personnes suivant un régime végétarien strict.
Prenez 1 pastille par jour au cours d’un repas. Mâchez la pastille ou laissez-la fondre dans la bouche et avalez.
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