Nécessaire à la production d'hormones thyroïdiennes La tyrosine aide à produire des hormones thyroïdiennes, qui se forment lorsque des molécules d'iode sont ajoutées à la tyrosine. Les modifications des taux plasmatiques de tyrosine ou d'iode affectent directement les taux thyroïdiens. Par conséquent, les niveaux de tyrosine peuvent provoquer une hyperthyroïdie ou une hypothyroïdie.Cependant, gardez à l'esprit que la l-tyrosine n'améliore nos performances mentales que lorsque nous travaillons dans des situations stressantes. Le supplément a reçu des notes plus élevées pour certaines conditions comme la dépression. Effet de la dose de tyrosine et de la charge cognitive sur la précision chez les personnes âgées qui présentaient une augmentation de la tyrosine plasmatique dépendante de la dose faible ou élevée (basé sur une division médiane). Et bien que la tyrosine puisse apporter des avantages cognitifs, aucune preuve n'a suggéré qu'elle améliore les performances physiques chez l'homme (16, 17, 18). La L-tyrosine est un excellent moyen simple d'augmenter la dopamine et la noradrénaline. En revanche, des précurseurs de sérotonine et de dopamine mal équilibrés pris sous forme de suppléments peuvent entraîner une diminution de l'efficacité et un risque accru d'effets indésirables. Enfin, recherchez une ventilation des différents aspects du supplément. En devenant membre d'examiner plus, vous aurez accès à toutes les dernières recherches en nutrition sur plus de 300 suppléments couvrant plus de 500 objectifs de santé, résultats, conditions et plus encore. La tyrosine est l'un des acides aminés conditionnellement essentiels et se trouve particulièrement dans les aliments riches en protéines tels que les produits laitiers, la viande, le poisson, les œufs, les graines, les noix et les haricots.
