كتاب تعافيت: طريقك نحو التحرر من قيود التعلق العاطفي والإساءات النفسية – علي موسى – نسخة اصلية

«تعافيت: طريقك نحو التحرر من قيود التعلق العاطفي والإساءات النفسية» كتاب للكاتب علي موسى، صادر عن دار تشكيل للنشر والتوزيع سنة 2023، وكان من أعلى إصدارات الدار مبيعًا.

يطرح المؤلف سؤاله الأول: هل فكّرت يومًا في ما يحفّز الناس على فعل ما يفعلونه؟ هل هي الرغبة في الحصول على المال أو السلطة كما يظن البعض؟ والجواب أعمق من ذلك. فتُظهر الملاحظة الدقيقة والبحث عبر التاريخ أن الدافع وراء سلوكياتنا هو الرغبة في تلبية بعض الاحتياجات الإنسانية الأساسية — احتياجات لا «رغبات»، نمتلكها جميعًا بمجرد كوننا بشرًا، وهي احتياجات وجودية تنبع من حالة كوننا بشرًا.

ومن هذا المدخل يتناول الكتاب واحدة من أكثر المعاناة النفسية شيوعًا وأقلّها اعترافًا: التعلق العاطفي المرَضي والإساءة النفسية داخل العلاقات. ويرسم للقارئ طريقًا عمليًا نحو التحرر منها واستعادة توازنه وقيمته.

ومن أبرز ما فيه هذا المقطع الذي يتداوله قرّاؤه كثيرًا: إن التغيير الحقيقي لن يأتيك وأنت عالق في مشاعر الاستسلام، مكبّل بحبال خوفك وضعفك وأصفاد ترددك. لن يأتيك وأنت مبرمَج ذاتيًا على وضعية الانتظار: انتظار من يؤذيك أن يكفّ عمّا يؤذيك، وانتظار من ينكر فضلك وتضحياتك أن يشعرك يومًا بالامتنان، وانتظار من يقتلك بالتجاهل والإهمال أن ينعم عليك بنظرة عطف أو كلمة حب. وفي النهاية ماذا جنيت من الانتظار غير الحسرة والندامة؟ إن التغيير الحقيقي ينبع من داخلك، فهذا ما وعدنا الله به حين قال: ﴿إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّىٰ يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ﴾.