كيف تريح عقلك /النسخة الاصلية

الحياة مشحونة للغاية في هده الايام فاما انك مشغول في مدرستك او كليتك او عملك  او ان حياتك الاجتماعية و العائلية تعج بالمهام فهناك الكتير من الاشياء التي يجب فعلها و الكتير من الاشياء التي يجب تنظيمها و الكتير من الاشخاص الدين يجب رؤيتهم ومع الانشغال ياتي الصغب و الكتير من الترثرة الذهنية المريعة فلقد تناولت الكاتبة آنا بارنز في كتابها 《كيف تريح عقلك 》بعض النصائح البسطة و الجمل المهدئة التي تساعدك على الشعور بالاسترخاء و السلام النفسي تحت شعار 《السلام الداخلي في متناول يدك》