INDOKA 5-HTP (5-hydroxy tryptophane) 60 gélules, 100mg

Le 5-HTP, ou 5-hydroxy tryptophane (60 gélules, 100mg), est un précurseur direct de la sérotonine, un neurotransmetteur essentiel pour réguler l'humeur et le sommeil. Sa supplémentation est couramment utilisée pour améliorer les symptômes de la dépression, l'anxiété et l'insomnie. Le 5-HTP peut favoriser une meilleure qualité de sommeil en augmentant la production de mélatoni*e, qui est responsable de la régulation du cycle veille-sommeil. De plus, il est souvent associé à une réduction de la gravité des maux de tête, notamment les migraines, et peut contribuer à la régulation de l'appétit, ce qui peut être utile dans les programmes de perte de poids. Il est important de noter que le 5-HTP doit être utilisé sous supervision médicale, car il peut interagir avec plusieurs médicaments et a des effets secondaires potentiels.