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Graines de chia Bio - 500 g ( RICHE EN OMEGA 3)

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Détails

Conseils d'utilisation

Prendre 15 grammes par jour. Se consomme tel quel, réhydraté,mélangé à un yaourt, compote, pâtisserie, ou salade.
Graines de chia crues bio

Les graines de chia proviennent de la plante du désert Salvia hispanica (de la même famille que la menthe), originaire d'Amérique du Sud. Considérées comme un aliment important depuis des siècles par les locaux, elles étaient indispensables au régime alimentaire des Aztèques. Aujourd'hui, elles sont encore au cœur de l'alimentation des populations au sud du Mexique et du Guatemala. Les graines de chia de Sevenhills Wholefoods sont cultivées dans de petites fermes d'Amérique du Sud. Après une longue saison de production, les graines sont récoltées à l'aide de machines, puis méticuleusement lavées.

Les graines de chia sont reconnues comme un superaliment puissant, pour leur teneur en protéines et en fibres, mais aussi en calcium, potassium, phosphore, magnésium et fer. Elles font aujourd'hui l'unanimité chez les athlètes, en particulier chez les coureurs, pour leur teneur en glucides, leur profil alimentaire varié et leur apport d'énergie régulier. Leurs nutriments favorisent la bonne formation des cellules sanguines, la circulation, la digestion et le bon développement des os et des dents. Si vous les plongez dans l'eau, les graines peuvent absorber jusqu'à 10-12 fois leur poids, formant une substance gélatineuse. 1. Les graines de chia sont excellentes pour le cœurLes graines de chia permettent de lutter efficacement contre les maladies cardio-vasculaires. De nombreuses études ont en effet montré que ces petites graines pouvaient faire chuter la pression artérielle, diminuer le taux de cholestérol dans le sang et éviter ainsi l’obstruction des vaisseaux sanguins. Riches en acides gras oméga-3, en magnésium et en potassium, les graines de chia contribuent donc à une meilleure santé cardio-vasculaire.
2. Les graines de chia facilitent le transitLes graines de chia sont riches en fibres, elles sont donc très utiles pour avoir un bon transit. Les fibres facilitent en effet la digestion et permettent de diminuer l’acidité dans l’estomac. Vous êtes constipé ? La solution est peut-être là.
3. La graines de chia renforcent les os et les dentsParce qu’elles sont très riches en calcium, les graines de chia renforcent les dents et les os. Vous souhaitez diminuer votre consommation de produits laitiers ? Incorporez 100 grammes de graines de chia dans votre alimentation quotidienne et vous répondrez à 20 % de vos besoins journaliers en calcium. Vous lutterez également plus efficacement contre le risque d’ostéoporose.
4. Les graines de chia hydratent la peauLes graines de chia permettent de nourrir profondément la peau. Les protéines présentes dans les graines de chia permettent en effet à la peau de se régénérer en réparant les tissus. Grâce aux oméga-3, les protéines assouplissent la peau et lui donnent une meilleure élasticité. Vous souffrez d’irritations cutanées ? Les graines de chia peuvent être d’un excellent secours.
5. Les graines de chia aident à perdre du poidsUne alimentation à base de graines de chia vous permettra d’avoir moins faim, car elles ont un impact sur l’appétit. Elles ont des vertus rassasiantes et peuvent s’avérer utiles pour les personnes qui souffrent de troubles alimentaires. Mais avant de vous lancer dans un régime à base de graines de chia, prenez conseil auprès de votre médecin traitant.
6. Les graines de chia favorisent le sommeilLes graines de chia sont riches en tryptophane, un acide animé capable de produire la sérotonine et la mélatonine. Ces deux hormones vous permettront de vous détendre, de réguler votre humeur et de mieux dormir. Elles seront aussi efficaces pour lutter contre le stress.
7. Les graines de chia permettent de prévenir certains cancersLes graines de chia sont aussi riches en antioxydants. En manger régulièrement permet donc de prévenir le vieillissement cellulaire et l’apparition de certains cancers. En revanche, les autorités sanitaires déconseillent les graines de chia aux personnes souffrant d’un cancer de la prostate ou à risque, car elles contiennent des niveaux élevés d’acide alpha-linolénique.
8. Les graines de chia sont excellentes pour le cerveauC’est encore parce qu’elles sont composées à 20 % d’acides gras oméga-3 que les graines de chia sont utiles au bon fonctionnement cérébral. Elles permettent en effet de protéger les artères du cerveau et une meilleure communication entre les cellules. Elles favorisent donc dans un même temps la mémoire et la concentration.
9. Les graines de chia permettent de prévenir le diabèteLes graines de chia permettent aussi une meilleure régulation des niveaux de glucose dans le sang, en ralentissant la vitesse à laquelle les glucides sont digérés. Elles sont donc recommandées pour prévenir le diabète, mais aussi pour les personnes atteintes de diabète. Pour cela, il suffit de de manger 1 à 2 cuillères à soupe de graines de chia par jour.
10. Les graines chia apportent une meilleure enduranceLes graines de chia étaient utilisées par les Aztèques parce ce qu’elles sont sources d'énergie et d'endurance. Elles permettent de mieux assimiler les protéines dans l’organisme et de rester en forme toute la journée. On vous avait dit que vous ne pourriez plus vous en passer !

-POURQUOI CHOISIR RABAT NATURE? - RABAT NATURE est une marque MAROCAINE depuis plus de 10 ans qui est devenu l’un des leaders de l’industrie des compléments alimentaires, approvisionnant des clients dans le monde entier. Chez RABAT NATURE, nous concentrons nos efforts sur la qualité de nos produits et n’utilisons que des matières premières et des extraits de qualité.

Fiche technique

Principales caractéristiques

Variété biologique cultivée de façon naturelle, sans utilisation de pesticides, sans allergènes, sans gluten .
À manger crues ou moulues, dans des plats salés ou sucrés, ou dans des boissons. Remplacent les œufs de vos pâtisseries.
Crues, températures de traitement inférieures à 45° C pour conserver les vitamines et les minéraux
100% pures, certifiées biologiques .
-Aident à perdre du poids
-Hydratent la peau
-Sont excellentes pour le cœur
-Facilitent le transit
-Renforcent les os et les dents
-Favorisent le sommeil