Armoise ou Artemisia vulgaris : propriétés et bienfaits sur la santé

Plante herbacée vivace poussant dans les régions tempérées de l’hémisphère Nord, l’Armoise vulgaire - Artemisia vulgaris - est remarquable à ses feuilles dentées d’un vert foncé au-dessus et d’un blanc argenté cotonneux en-dessous.

Sa racine ligneuse porte une tige dressée à l’écorce quelque peu rougeâtre. Abondante dans les haies, sur les friches et les bords de chemins, elle est très commune dans toutes les régions de France et fleurit de juin à septembre.

On l’appelle traditionnellement Armoise commune et, selon, les régions, Absinthe, Herbe de St-Jean, Herbe de Feu ou encore Herbe aux cents goûts, etc.

 Les vertus médicinales de l’armoise vulgaire

Des vertus digestives

L’Armoise vulgaire, de la famille des Astéracées, est une plante employée dans diverses contrées pour des usages très variés.

 Elle possède des vertus sur la digestion, stimulant l’appétit et les fonctions digestives, permettant d’améliorer l’assimilation des aliments.

On la considère comme un tonique.

Alliée des femmes

Antispasmodique, elle est conseillée pour traiter les menstrues douloureuses.

Elle est aussi réputée pour déclencher les règles en cas d’aménorrhées (absence de saignement menstruel) surtout si elles sont liées à une anémie ou au lymphatisme, et réguler un cycle perturbé.

En usage externe, l’Armoise était utilisée comme cataplasme sur le ventre des femmes accouchant pour faciliter la délivrance - l’expulsion du placenta - mais aussi pour expulser les caillots dans les règles difficiles.

Contre la nervosité

Conseillée en cas de troubles d’origine nerveuse, l’Armoise vulgaire peut être consommée par petites cures pour :

·         apaiser le stress ;

·         les problèmes d’insomnie ;

·          les états d’inquiétude et d’angoisse. 

Ce sont principalement les racines qu’on utilise dans ce cas. Cazin (XIXème siècle) rappelle son usage pour traiter l’hystérie et l’épilepsie depuis le XVIème siècle. 

Usages divers

L’Armoise commune possède également une action contre la fièvre et la jaunisse. On lui reconnaît à ce jour des vertus antiseptiques et anti-paludéennes.

Dans certaines régions de France, elle était utilisée pour apaiser les ecchymoses.

Utilisation et posologie de l’armoise vulgaire

Par voie interne

Ce sont les feuilles, les sommités fleuries et les racines qui sont traditionnellement utilisées en herboristerie traditionnelle. 

En tisane, on fait infuser 1 grammes à 1,5 grammes de plantes sèches pour 250 ml d’eau, à boire environ 30 minutes avant les deux repas pour stimuler les fonctions digestives ou entre les repas pour les autres effets recherchés.

D’après le docteur Jean Valnet, pour traiter l'aménorrhée, on l’utilise pendant les 10 jours précédant l’arrivée théorique des règles.

Elle serait encore plus efficace associée à la menthe pouliot.

Pour traiter les douleurs de règles, on peut aussi la consommer avec la camomille allemande et la mélisse.

On peut également consommer l’Armoise vulgaire sous forme de teinture ou de poudre de plantes.

 Quelles sont les contre-indications de l’armoise ?

L’Armoise étant œstrogène-like, on l'évite:

·         en cas de kystes ;

·         en cas de mastoses ;

·         de cancers hormono-dépendants. 

Comme tout traitement phytothérapeutique, le dosage est important : un surdosage ou une cure prolongée d’Armoise peut entraîner des effets néfastes pour le foie et le système nerveux.

En usage externe

L’Armoise commune s’emploie comme anti-traumatique pour apaiser les chocs et les bleus en appliquant quelques feuilles conservées dans de l’eau-de-vie comme cataplasme.

Dans les Vosges, les paysans préparaient une décoction d’Armoise qu’ils appliquaient directement sur la peau pour soulager les piqûres d’insectes.

 Composition et présentation de l’armoise vulgaire

Riches d’une multitude de principes actifs, l’armoise est composée majoritairement :

·         d’huiles essentielles (1-8-cinéol, camphre, linalol, thuyone, etc.) et des résines ;

·         des tanins et des flavonoïdes ;

·         des coumarines (ombélliférone) ;

·         des lactones sesquiterpéniques (yomogine, vulgarine).

L’huile essentielle d’armoise vulgaire ainsi que les extraits hydroalcooliques sont interdits en vente libre car la présence de thuyone peut être dangereuse pour la santé en cas de consommation régulière, que ce soit à fortes ou faibles doses répétées.