Pince Exercice Force Poignet Musculation Main Appareil Grip Fitness wrist hand

Main, exercer la force à l'aide de la pince à main
Si vous débutez en fitness, vous vous demandez peut-être à quoi peuvent bien servir les pinces de musculation mains. Conçu pour renforcer les mains, muscler les avants-bras et les bras, ce petit accessoire a investit non seulement les salles de sports, mais également nos bureaux et parfois même nos maisons.
En utilisant une pince de musculation, on muscle donc ses avant-bras (muscles fléchisseurs et extenseurs) et on améliore sa force de préhension, nécessaire pour bien s’agripper — par exemple à une corde ou à une barre de traction.
De plus, s’entraîner avec une pince de musculation permet de renforcer les tendons et les ligaments. Pour cette raison, elles peuvent être utilisées dans le cadre de rééducations, par exemple après une fracture ou une opération.
On peut également se demander si cet accessoire contribue à faire baisser le stress. Imaginez un jeune cadre qui serre frénétiquement une pince (ou une balle, c’est le même principe) pour déstresser avant de se rendre à une réunion d’importance cruciale
Les pinces de musculation pour les mains se composent en fait d’un ressort en acier résistant et de poignées recouvertes d’une mousse antidérapante épaisse.
Les pinces de musculation répondent à de nombreux besoins physiques. Entrainement, prévention, rééducation ou travail sur l’endurance, le hand grip à en réalité de nombreux adeptes. En fait, il s’adresse à tout le monde.