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Fitness Express : Planche d'Entraînement 2-en-1 (Pompes & Planche)

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Détails

Ce produit est un équipement de fitness multifonctionnel conçu pour l'entraînement du haut du corps et du tronc. Il combine deux fonctions principales, comme illustré :

Planche à Pompes (Push-up board) : Une plateforme avec plusieurs positions de poignées codées (souvent par des pastilles) qui permettent de cibler différents groupes musculaires (pectoraux, épaules, triceps) en variant l'angle de la pompe.

Support pour Planche (Plate support plate) : Une base qui intègre une poignée pivotante (souvent avec un roulement) ou une roue pour l'exercice de la planche dynamique ou l'entraînement des abdominaux (roue abdominale), aidant à renforcer le tronc et la stabilité.

Cet outil est destiné à rendre l'entraînement à domicile plus diversifié, ciblé et efficace.

Fiche technique

Principales caractéristiques

Polyvalence 2-en-1 : Combine un système de pompes guidé et un support de gainage/planche (ou roue abdominale), offrant un entraînement complet du haut du corps et du tronc.
Ciblage Musculaire Précis : Le système de planche à pompes permet de varier l'entraînement et de cibler spécifiquement la poitrine, les épaules et les triceps grâce aux multiples positions de poignées.
Portable et Pliable (généralement) : Facile à ranger et à transporter, ce qui le rend idéal pour l'entraînement à domicile ou en déplacement.
Amélioration de la Stabilité : Le support de planche et la poignée pivotante introduisent un élément d'instabilité, engageant davantage les muscles stabilisateurs du tronc.
Confort et Sécurité : Les poignées ergonomiques réduisent la pression sur les poignets par rapport aux pompes classiques au sol.