حبل النط

La corde à sauter est un excellent brûleur de calories, une activité basée sur le poids et la durée de l'exercice. C'est certainement bon pour le cœur. Il renforce le haut et le bas du corps et brûle beaucoup de calories en peu de temps. La corde à sauter peut être ajoutée aux épices de l'exercice de routine. Il exerce une pression directe sur les genoux, les chevilles et les hanches. Cela a un grand impact que le jogging.