liveupsports Ballons gym Ball 75 cm

مثالية لكل من تمارين إعادة التأهيل وأنشطة اللياقة البدنية ، ويمكن استخدامها بشكل فردي أو في أزواج في تدريب الرياضات المختلفة. تساهم التمارين في زيادة القوة وخفة الحركة والسرعة.كما هو الحال مع تمارين بيلاتيس ، فإن تمارين الكرة السويسرية لرياضة البيلاتيس الحية هي أيضًا ذات تأثير منخفض.يمكن دمج الكرة السويسرية لرياضة البيلاتيس الحية في التمارين لزيادة عدم الاستقرار في الجسم عند أداء التمارين.يمكن إجراء تشابه مع نوابض آلات بيلاتيس.يؤدي ضغط الهواء في الجدار البلاستيكي للكرة دورًا مشابهًا للينابيع.لا يمكن للجسم أن يتركز أثناء التدريبات ، التركيز الكلي!عظيم للعمل في مركز الطاقة الشهير.تعمل معظم تمارين الكرة السويسرية لبيلاتيس Liveup Sports على عضلات البطن والظهر.يرافق فوهة الاحتياطي ومضخة النفخ.