Herbo Ridouane نبات الناردين للاسترخاء والراحة 350 ملجم 60 كبسولة

فوائد الناردين (Valériane):
تخفيف التوتر والقلق:
الناردين معروف بخصائصه المهدئة التي تساعد على تقليل الشعور بالقلق والتوتر.

تحسين النوم:
يُستخدم الناردين بشكل شائع لعلاج الأرق وتحسين جودة النوم، حيث يساعد على الاسترخاء وتسهيل الدخول في النوم.

تخفيف التشنجات العضلية:
قد يساعد الناردين في تخفيف التشنجات العضلية البسيطة.

تأثير مهدئ عام:
يعمل الناردين على تهدئة الجهاز العصبي دون أن يسبب الإدمان (على عكس بعض الأدوية المهدئة).

طريقة الاستخدام:
الجرعة النموذجية هي كبسولة واحدة إلى كبسولتين يومياً، ويفضل تناولها قبل النوم بحوالي 30-60 دقيقة.