topgym صندوق خشبي بليومتري للتدريب على القفز والتكييف

تم تصميم هذا الصندوق وفقًا لمعايير CrossFit®، وبالتالي هناك 3 ارتفاعات مختلفة، 40 سم (ارتفاع النساء)، 50 سم (ارتفاع الرجال)، و60 سم (ارتفاع الصندوق). إنها مقاومة للغاية، وذلك بفضل التعزيز الداخلي، وتسمح هذه المقابض الموجودة على كل جانب بنقل سهل وآمن. تعد صناديق القفز الخشبية أو صناديق Plyo بمثابة حلفاء يوميين لجميع التدريبات المشتركة، وكمال الأجسام، والقوة، وتدريبات الجمباز، وما إلى ذلك.
في الواقع، فهي تسمح لك بالعمل على قدرات بدنية مختلفة، ويمكنك على وجه الخصوص تحسين قياساتك البليومترية من خلال القفزات على ارتفاعات مختلفة (امرأة، رجل، قفزة الصندوق العالي). يمكنك أيضًا الجمع بين قفزة الصندوق وتدريبات القوة الخاصة بك، من بين أمور أخرى، القرفصاء الثقيل متبوعًا بالقفزات على الصندوق للعمل على قوتك الانفجارية وفقًا للطريقة البلغارية. أو اعمل على تقوية عضلاتك عن طريق القيام بالمسدس (القرفصاء بساق واحدة) على الصندوق للسماح لك أيضًا بالعمل على أسلوبك في هذه الحركة.
تتيح لك القفزات الصندوقية العمل على القوة، والانفجار، وقياسات البلايومتريك، والتحمل القلبي الوعائي، وما إلى ذلك. إنها أداة متعددة الاستخدامات تسمح لك بأداء العديد من التمارين التي تلبي العديد من الأهداف البدنية. مع إسفين تقوية داخلي ملولب يوفر صلابة ودعم ممتازين، ومقابض على كل جانب لسهولة الحركة، فقد تم تصميمها لتكون قوية وسهلة الاستخدام.