Mrm ماتشا شاي ، احتفال اليابان بالاعشاب سوبر فود. مضاد للأكسدة ، مركّز ، تنحيف

ماتشا هو نوع من الشاي الأخضر على شكل مسحوق ناعم للغاية. يأتي هذا الأخير باللون الأخضر النابض بالحياة. يحفظ هذا الشاي من أصل ياباني ، بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر قبل أسابيع قليلة من الحصاد ، فوائد صحية عديدة. بفضل الاحتياطات المتعددة التي اتخذت أثناء زراعتها ، تتميز ماتشا بتركيبة استثنائية. يحتوي على أصول ذات خصائص متعددة. اكتشف 7 فوائد مذهلة لشاي الماتشا الأخضر.
شاي ماتشا ، طعام فائقيتم تصنيف شاي الماتشا بتكوينه في فئة الأطعمة الفائقة. على هذا النحو ، يتميز بغنى فوائده الغذائية. بالإضافة إلى الكافيين والكافيين الموجود في جميع أنواع الشاي ، يحتوي هذا المنشط على عناصر أخرى مرتبطة بالفوائد الصحية التي لا يمكن إنكارها.
يحتوي شاي ماتشا ، في الواقع ، على الأحماض الأمينية ، التانينات ، الزيوت الأساسية ، المركبات الفينولية ، البروتينات ، الكربوهيدرات ، فيتامين أ ، الحديد ، ولكن أيضًا الإنزيمات. يمكن دمج مسحوق ماتشا في وصفات مختلفة. يمكن استخدامه لتحضير العصائر أو المعجنات ، حسب التفضيلات الفردية. وبالتالي من الممكن ابتكار ملفات تعريف الارتباط الجشع وممتازة للصحة.
بشكل أكثر شيوعًا ، يتم استهلاك الماتشا كحقن. فيما يتعلق بالجرعة ، من الممكن تمامًا أو حتى يوصى بتناولها يوميًا. بعد غربلة المسحوق ، اسكب ملعقة أو ملعقتين صغيرتين في كوب من الماء المغلي. ثم امزجها برفق حتى تحصل على ملمس ناعم أو رقيق قبل الاستمتاع بمشروب متعدد المزايا.
ماتشا ، مكافحة أمراض القلب والأوعية الدمويةهذا الشاي من أصل ياباني مفيد بشكل خاص ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. على وجه الخصوص بفضل الكاتيكين. هذا المنتج له خصائص مضادة للطفرات ويثبت أنه مفيد ضد ارتفاع ضغط الدم. وبشكل أكثر تحديدًا ، يكون لـ EGCG أو epigallocatechin gallate إجراء وقائي على القلب. يساعد الاستهلاك المنتظم أيضًا على تقليل مستوى الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
هذا المشروب يقلل أيضًا من تواتر أمراض القلب ويقلل من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. تناوله يوميًا يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة من هذا النوع من الأمراض. كما أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أقل أيضًا. ترتبط هذه الآثار المفيدة العديدة لهذا المشروب من أصل ياباني بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة.
غذاء مضاد للسرطانلا يزال بفضل وجود مضادات الأكسدة في تكوينه ، يعد شاي الماتشا الأخضر مضادًا قويًا للسرطان. ترجع فعالية هذا المشروب ضد هذا المرض المزمن إلى الوجود القوي لمضادات الأكسدة. مرة أخرى ، يلعب EGCG أو epigallocatechin gallate دورًا رئيسيًا في تطور السرطان.
من شأن الاستهلاك المنتظم لشاي الماتشا الأخضر أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، خاصة تلك التي تؤثر على المعدة أو المثانة أو البروستاتا أو الثدي.
ماتشا يقوي الدفاعات المناعيةالاستهلاك المنتظم للماتشا له تأثير إيجابي على جهاز المناعة. الجسم يحارب المرض بشكل أفضل. هذا الشاي له خصائص مضادة للفيروسات وهو فعال بشكل خاص في مساعدة الجسم على مكافحة فيروس الانفلونزا. بفضل الكاتيكين الذي يحتويه ، يمنع شاي الماتشا الأخضر تكاثر الفيروس.
يحتوي ماتشا ، بالإضافة إلى ذلك ، على العديد من العناصر النزرة التي يمكن أن نذكر من بينها الزنك أو الحديد أو البوتاسيوم. مفيدة للصحة الجيدة بشكل عام ، تلعب هذه العناصر الغذائية دورًا أساسيًا في مكافحة العدوى بينما تقوي جهاز المناعة.
MATCHA ، مُزيل مُخفف فعال ضد المواد الغذائية المجانيةتكوين ماتشا يجعلها سلاحًا قويًا ضد الجذور الحرة. إضافة أخرى من فوائده الصحية. وبشكل أكثر تحديدًا ، فإن وجود البوليفينول والفلافونويد يمنح هذا الشاي الأخضر خصائصه المضادة للأكسدة. تناوله بشكل منتظم (يوصى بشكل عام بتكرار مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع ، ولكن من الممكن تناوله يوميًا) يساعد على إبطاء شيخوخة الخلايا. عن طريق إزالة السموم من الكبد ، يقوم هذا المشروب بتنقية الجسم والتخلص من السموم التي يمكن أن تؤثر على أدائه السليم.
شاي بودرة يعزز القدرات التعاونيةبالإضافة إلى آثارها على الصحة الجسدية ، تتمتع ماتشا أيضًا بفوائد صحية لوحظت من حيث القدرات المعرفية وتحسين المهارات العقلية والفكرية. هذا المنشط له تأثير إيجابي أيضًا على المزاج.
يساعد L-Theanine الموجود في شاي الدودة هذا على تقليل الإجهاد العاطفي والجسدي مع تحسين مهارات الدماغ.