Pakka حزام كمال الاجسام الأسود مع حزام غمس السلسلة

تعتبر التمارين التي تستخدم وزن جسمك فعالة في بناء العضلات بأمان. ومع ذلك، فإن العيب الرئيسي غالبا ما يكمن في صعوبة التقدم. باستخدام حزامنا، يمكنك إضافة ما يصل إلى 120 كجم من الثقل، مما يعمل على تكثيف كل حركة وتحفيز نمو العضلات.
مهما كانت ممارستك، سواء كانت تدريبًا متقاطعًا أو تمرينًا في الشارع أو كمال الأجسام، فإن هذا الحزام يتكيف مع الجميع وجميع الأهداف.باستخدام حزام الأثقال، يمكنك أداء التمارين التالية:- عمليات السحب (على القضبان و/أو الحلقات الثابتة)،- الانخفاضات (على القضبان و/أو الحلقات الثابتة)،- تمرينات عضلية صارمة (على القضبان و/أو الحلقات الثابتة)،- وكذلك تمرين القرفصاء.
تأكد من وضع الحزام بشكل صحيح على وركيك. إذا كان مرتفعًا جدًا في أسفل الظهر، فقد يجبر الوركين على الدوران ويخلق ظهرًا مجوفًا.
بالإضافة إلى وضعه فوق الأرداف، ضعه بدقة في المنتصف. تأكد من أن طرفي الحزام على نفس الارتفاع. وإلا فإن الوزن سيضع ضغطًا غير متساوٍ على جسمك، مما يؤدي إلى اختلال التوازن، وفي أسوأ الحالات، الإصابة.