نبات الغارنا

 نبات الغارنا-guarana

غالبا تستعمل كمنشطات ولزيادة اليقظه العقليه ، ومكافحة التعب ، وزيادة قوة الاحتمال والتحمل البدني.
وهو من المشروبات الشعبية جدا في البرازيل حيث يعتبر بمثابة مقوي صحي ، وينافس الكولا .
واحدة من اغنى مصادر مادة الكافيين ، التي تحتوي على ما يصل الى ثلاثة اضعاف ماتحويه القهوه من مادة الكافيين. 
بالاضافة الى خواصه المنشطه ، ايضا تستعمل الحبوب في إنقاص الوزن .
وأشارت الأبحاث الى انه يقمع الشهيه ويزيد حرق الدهون. 
وقد اجريت بحوث على حيوانات المخبر وتناولت الدراسه الاثر بعد 14 يوما من اضافة الغارانا على طعام الفئران على دهون الايض ووجد ان guarana قام بحرق الدهون ويعود ذلك التأثير الى المحتوي العالي من مادة الكافيين.
فبدون مادة الكافين فالغارانا لا اثر له على دهن الأيض. 
مجلة psychopharmacology وجدت في دراسه ان الغارانا guarana يحسن الذاكرة ، والمزاج واليقظه بجرعة مخفضة (37،5 ملغ ، 75 ملغ)