Osavi Ashwagandha KSM-66® 200 mg - 60 Capsules

L'Ashwagandha (latin : Withania somnifera), également connue sous le nom de ginseng indien ou cerise d'hiver, est une plante utilisée depuis l'Antiquité. Pendant des siècles, elle a été considérée comme le « Rasayana », ou une plante rajeunissante qui favorise la longévité et ralentit le processus de vieillissement. Elle a également été décrite comme aphrodisiaque et la racine d'ashwagandha a un effet particulièrement fortifiant. Son nom d'espèce latin « somnifera » signifie « induisant le sommeil » [1].

L'Ashwagandha est connue pour ses puissants effets adaptogènes (pour mieux faire face au stress) et nootropiques (pour améliorer les fonctions cognitives, la concentration et la mémoire). Les autres propriétés de l’ashwagandha incluent également le soutien à un sommeil sain, au fonctionnement du système hormonal et à la forme physique globale, entre autres.

Des études suggèrent que la prise d'extrait de racine d'ashwagandha améliore la résistance au stress et améliore la fonction cognitive et l'humeur chez les adultes - une réponse significativement améliorée au stress a été observée en seulement 30 jours de supplémentation [2]. En outre, il a été démontré que l'ashwagandha peut être utile pour soulager les symptômes d'anxiété en influençant positivement, entre autres choses, la vitalité, la concentration et le fonctionnement social [3], et que - en tant que composé naturel doté de propriétés liées au sommeil - il a le potentiel de Améliorer la qualité du sommeil [4]. Des études indiquent que l'extrait de racine d'ashwagandha - en aidant à réduire les niveaux de cortisol - peut être utile pour la gestion du poids chez les personnes souffrant de stress chronique [5].

Usage suggéré

Prenez une (1) capsule végétale par jour.