Now L-tryptophan 100mg double strength support relaxtion 60tablets

مكمل L-Tryptophan بتركيز 1000mg من شركة NOW له عدة فوائد مهمة، لأنه مصدر طبيعي لحمض أميني ضروري يدخل في إنتاج السيروتونين والميلاتونين في الجسم. من أبرز فوائده:

1. تحسين المزاج:

يساعد في رفع مستويات السيروتونين، مما قد يحسن المزاج ويخفف من أعراض القلق والاكتئاب الخفيف.

2. دعم النوم:

لأنه يتحول إلى ميلاتونين، فهو يساعد على تحسين جودة النوم وتنظيم دورة النوم والاستيقاظ.

3. مساعدة في السيطرة على الشهية:

بعض الدراسات تشير إلى أن رفع السيروتونين قد يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، خصوصًا السكريات.

4. دعم الاسترخاء:

يساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالراحة النفسية.

5. ممكن يخفف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية (PMS):

هناك دراسات تربط بينه وبين تخفيف تقلبات المزاج والتهيج