Now Foods Sports Monohydrate de créatine Micronisé 1,1 lb (500 mg)

La créatine est un composé naturellement présent dans l'organisme, principalement dans les muscles squelettiques. La créatine a pour fonction de servir de précurseur à l'adénosine triphosphate (ATP), la forme d'énergie chimique utilisée par toutes les cellules. Les réserves de créatine dans l'organisme créent un stock d'ATP immédiatement disponible pour nos besoins en énergie, notamment lors d'efforts de puissance et de force brefs et spontanés. Des études ont démontré que la supplémentation en créatine peut aider à maintenir le tissu musculaire existant, à soutenir la croissance et le développement de la masse maigre et à favoriser des performances optimales lors de courtes périodes d'exercice intense. La créatine monohydrate de NOW® se mélange facilement et ne contient ni additifs ni conservateurs.

Usage suggéré

Mélangez 1 1/2 c. à c. avec un jus de fruit ou un autre liquide sucré 3 à 4 fois par jour, avant et après l'effort, pendant les 7 premiers jours. Par la suite, pour un usage d'entretien, consommez 1 à 3 fois par jour. Attendez 3 à 4 heures entre les doses. Pour un usage continu au-delà de 28 jours, utilisez une portion par jour. Consommez une grande quantité de liquides avec ce produit.