my muscle My Creatine - Créatine Monohydrate en Gélules Label Creapure® - 150 Gélules

Vue d'ensemble de My Creatine
My Creatine est un complément alimentaire élaboré à partir de Creapure® qui est un label de créatine monohydrate le plus pure et le plus avancé au monde. Notre formule est déclinée sous forme de gélules ou de poudre pour répondre aux exigences de tous les types de consommateurs.

Zoom sur la matière première
Lorsque vous achetez un complément alimentaire Creapure® vous avez la garantie de consommer la forme de créatine la plus pure, la plus efficace et la plus étudiée au monde. De plus, cette créatine a pour avantage d'être certifiée Halal et garantie vegan par son fabricant.

Pourquoi choisir My Creatine?
Tout d'abord, la créatine est le seul acide aminé à bénéficier d'une allégation sur l'amélioration des performances. En effet, pour une consommation journalière de 3g de créatine, cette dernière contribue à améliorer les performances physiques lors d'efforts successifs, courts et très intenses. Si vous êtes un sportif pratiquant un sport de ce type comme la musculation, la créatine est un allié de premier choix pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs.

De plus, pour les adultes âgés de plus de 55 ans, la créatine peut renforcer l'effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire. L''effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine en liaison avec la pratique de la musculation, qui permet d'augmenter progressivement la charge de travail et devrait avoir lieu au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines, avec une intensité équivalant à au moins 65%-75% d'une charge maximale de répétition (La charge maximale de répétition est le poids maximal qu'un individu peut soulever ou la force maximale qu'il peut exercer lors d'un seul exercice).

Comment utiliser My Creatine ?
Version en gélules : Prendre 1 gélule 3 fois par jour avec un grand verre d'eau.
Version en poudre : Melanger 1/4 de cuillère doseuse correspondant à 3.4g par jour dans 150ml de liquide et boire. Peut se mélanger à d'autres compléments alimentaires en poudre comme des protéines