Françaisالعربية
product_image_name-Livre-نسخة اصلية‎ - اصلاح النوم-1

مشاركة هذا المنتج

Livre نسخة اصلية‎ - اصلاح النوم

199.00 Dhs
300.00 Dhs34%

5 units left

التوصيل من 12.00 Dhsالي الدار البيضاء- انفا
0 out of 5
(لا يتوفر تقييم)

عروض

التوصيل والارجاع

اختار العنوان

محطة الاستلام

مصاريف الشحن 12.00 Dhs
جاهز للاستلام بين يوم ‎05 نونبر‎ و يوم ‎06 نونبر‎ عند الطلب في غضون ‎23hrs 9mins

توصيل للمنزل

مصاريف الشحن 18.00 Dhs
جاهز للاستلام بين يوم ‎05 نونبر‎ و يوم ‎06 نونبر‎ عند الطلب في غضون ‎23hrs 9mins

سياسة الارجاع

إرجاع المنتج مجانًا خلال 7 أيام بشروطتفاصيل

الضمان

1

بيانات البائع

FBA SHOP

94%تقييم البائع

15 المتابعين

تابع

أداء البائع

معدل سرعه توصيل الطلب: ممتاز

تقييم الجودة: ممتاز

تقييم العملاء: جيد

مواصفات المنتج

تطلعنا مقدمة البرامج ومراسلة محطة ABC الإخباريّة، الّتي ذاقت مرارة الأرق، ديان ماسيدو، على دليلٍ عمليّ وسهلٍ لنومٍ أفضل؛ فكتابها "إصلاح النّوم" يقدّم النّصيحة، والحلول العمليّة والعلميّة للحصول على نومٍ هانئٍ والّتي توصّلت إليها من خلال بحثها الدّؤوب وتجربتها الشّخصيّة وتجارب الآخرين، إذ أنّ حوالي 30 % من الناس يتلذذُ الأرق بمعاناتهم، ناهيك عن اضطرابات نومٍ أُخرى لا دراية لهم بها، تعطّلُ نومهم وتؤرّقهم.في كتابها "إصلاح النّوم"، تهدف ماسيدو لإحداث تغييرٍ يقلب المفاهيم السّائدة حول مشكلات النّوم، ويضع حلولاً سهلة التّطبيق غير مبنيّة على العلم، أو على تجارب الخبراء فحسب، بل على تجربة كفاحها الشّخصيّ الّتي استمرّت لسنوات عدّة؛ ومن مرارة التّجربة وبحكم عملها كمقدّمة برامج مسائية، أدركت ماسيدو مدى أهميّة النّوم، وتأثيره على أعضاء الجسم كلّها بدءًا من القلب إلى الدّماغ وصولاً إلى النّظام المناعيّ، وعندما اشتدّت معاناتها وساءت حالتها الصّحيّة، راحت تجرّبُ نصائح نومٍ مثاليّة واحدة تلو الأخرى في حالة من اليأس والاحباط، إلّا أنّ أيًّا منها لم تكن ناجحة البتّة، بل زادت الوضع سوءًا.وأخيرًا بعد أن أصبحت مدمنة على استخدام أقراص المنوّم، اتّخذت القرار بعلاج مشكلة النّوم كصحفيّة؛ وذلك بلقاء خبراء النّوم من كلّ بقاع الأرض بحثًا عن السّبب الّذي يعطّلُ نومها والطّرق النّاجعة لإصلاحه.وكما تشرح ماسيدو في كتابها، فإنّ حلّ مشكلة النّوم ليست بالتّخلّي عن تناول الكافيين، أو بإبعاد الخليوي عنك قبل الذّهاب للنّوم؛ وبشروحها المبسَّطة، ومرحها الطّاغي على كتابها، تضعنا ماسيدو على الطّريق السّليم لإصلاح نومنا: -         فهم بيولوجيا النّوم.-         تحديد العوائق.-         الابتعاد عن أساطير النّوم وفصل الحقيقة عن الخيال.-         إختبار حلول أُخرى.-         تغيير طبيعة تفكيرنا.والأهمّ من ذلك كلّه، تعلّمنا ماسيدو، وهي الأمُّ العاملة والمشغولة، كيف نوائم هذه الحلول ونجعلها مناسبة لحيواتنا اليوميّة. يقدم كتاب "إصلاح النّوم"، حكمة الخبراء، والأبحاث المعاصرة، وقصص النّوم الحميمة من الشخصيّات العامّة، كما يقدم نصائح قابلة للتّطبيق، ليكون دليلاً يخبرُ عن الوضع الحالي لهذا العالم المحروم من النّوم الّذي ينتظرُ عودته بفارغ الصّبر.

المواصفات

المواصفات الرئيسية

  • اصلاح النوم

  • كتاب مهم لكل المستكشفين

  • نسخة أصلية
  • جودة عالية

محتويات العبوه

كتاب

المواصفات

  • SKU: LI824BM073A88NAFAMZ
  • الموديل: book
  • بلد الصنع: KSA
  • الوزن (كج): 0.5
  • اللون: multicolore
  • الخامه الرئيسية: ورق جودة ممتازة
  • نوع المتجر: Jumia Mall

تعليق العملاء

لم يتم تقييم المنتج بعد

Livre نسخة اصلية‎ - اصلاح النوم

Livre نسخة اصلية‎ - اصلاح النوم

199.00 Dhs
300.00 Dhs34%
أسئلة حول هذا المنتج؟

المنتجات التي تمت مشاهدتها مؤخرًا

عرض الكل