كرياتين مونوهيدرات 240 كبسولة CREA MAX

الكرياتين مونوهيدرات هو مكمل غذائي شائع الاستخدام من قبل الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية.

إنه أحد المكملات الغذائية المتاحة الأكثر بحثًا وفعالية، ويقدم فائدة رئيسية واحدة: تحسين الأداء البدني وزيادة كتلة العضلات.

كيف تستعمل: 

تناول 8 كبسولات: 4 قبل التمرين و4 بعد التمرين مع الماء. 

مدة الاستخدام :

علاج لمدة شهر واحد، قابل للتجديد إذا لزم الأمر 

مميزات كرياتين كريا ماكس:

1. بناء العضلات وزيادة الطاقة:  تعمل مكملات الكرياتين على بناء قوة العضلات وقوتها، مما يعزز زيادة إنتاج أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، وهو الطاقة الأساسية لتقلصات العضلات. النتيجة: القدرة على رفع الأحمال الثقيلة وأداء المزيد من التكرار.

2. تحسين الأداء اللاهوائي:  يمنح الكرياتين فائدة ملحوظة في الأنشطة عالية الكثافة وقصيرة المدة، مثل الركض أو رفع الأثقال. إنه يحسن الأداء أثناء الجهود التي تعتمد على نظام الفوسفاجين، مما يوفر طاقة فورية لفترات قصيرة من التمارين المكثفة.

3. زيادة كتلة العضلات:  يعزز الكرياتين مونوهيدرات تخليق البروتين العضلي، مما يؤدي إلى زيادة تدريجية في كتلة العضلات. كما أنه يحسن احتباس الماء في خلايا العضلات، مما يخلق مظهرًا أكثر امتلاءً وكثافة، وهو شائع بشكل خاص لدى لاعبي كمال الأجسام والأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين اللياقة البدنية.

4. تسريع التعافي بعد التمرين:  تساعد مكملات الكرياتين على سرعة التعافي بين جلسات التمرين، خاصة بعد التدريبات المكثفة أو المتكررة. فهو يقلل من تلف العضلات والالتهابات والإجهاد التأكسدي، مما يسمح بالتعافي بشكل أسرع وأداء أفضل خلال الجلسات اللاحقة.

5. التأثيرات الوقائية للأعصاب:  تشير الدراسات إلى أن الكرياتين له خصائص وقائية للأعصاب وقد يفيد صحة الدماغ. إنه يلعب دورًا في استقلاب طاقة الدماغ وأظهر إمكانية علاج الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون ومرض هنتنغتون وإصابات الدماغ المؤلمة.

الخصائص الرئيسية :

• مكمل غذائي
• تقوية العضلات وزيادة قوتها
• تحسين الأداء اللاهوائي
• زيادة كتلة العضلات
• تسريع عملية التعافي بعد التمرين
• آثار وقائية عصبية