huile essentielle arnica

L'arnica est une plante de montagne que l'on trouve à plus de 2800 mètres d'altitude. Certains pensent que Dioscoride, botaniste de l'Antiquité, faisait référence à elle lorsqu'il nomma la plante alcimos. En effet, ce terme signifie robuste, vaillant, courageux, ce qui désignerait plus facilement la personne qui se procure la plante vue la hauteur à laquelle elle pousse! Hildegarde de Bingen la mentionne au XII ème siècle mais il faut attendre le XVIII ème siècle pour que la plante soit officiellement reconnue par la médecine.
L'arnica englobe environ 30 espèces différentes que l'on trouve principalement en Amérique du Nord et en Eurasie. Vue l'engouement de la variété montana au XX ème siècle et la surexploitation qui en a découlé, elle est dorénavant protégée. Les Allemands soucieux d'allier écologie et économie ont cherché une espèce aux vertus similaires. On peut aujourd'hui se procurer en Allemagne un arnica dont l'espèce n'est pas en danger et qui possède les mêmes propriétés : il s'agit de l'Arnica chamissonis.
Composition en acides gras AG mono insaturés : 35 à 40 % acides oléiques (Omega 9)AG poly insaturés : 50 % acides linoléiques (Omega 6)AG saturés : 10 % acides palmitiques et stéariques
Autres constituants actifs Autres constituants : polyphénols, phytostérols, caroténoïdes, arnicine (qui est la molécule toxique de la plante), de l’arnidol, de l’arnidiol, des tanins, de l’acide malique, inuline.Traces d'huiles essentielles: lactones sesquiterpéniques, phénols (thymol)
Modes d'utilisation de l'huile d'ArnicaApplication cutanée Onction, massage, application localeAssociation possible avec les huiles essentielles. Consulter le guide des huiles essentielles.
Utilisation nutritionnelleVoie orale proscrite.
Aspect cosmétique de l'huile d'ArnicaLes bienfaits du macérât huileux d'arnica dépendent de l'huile ayant servi à la macération. Nous nous basons ici sur une macération à l'huile de tournesol. Les bienfaits et indications mentionnés ici reprennent donc, également, certains bénéfices liés à cette huile végétale. Pour connaître l'ensemble de ses bienfaits, reportez-vous à la fiche correspondant à l'huile végétale de tournesol.
Le macérât huileux d'arnica s'avère essentiellement anti-inflammatoire et anti-douleur. Il s'agit de l'huile fétiche des petits et grands maux rencontrés par les sportifs. Un massage, précédant ou suivant une activité intense, aide à préparer ou apaiser les muscles mis à l'épreuve. Le macérât d'arnica soulage également les coups, les bleus et les contusions rencontrés par les enfants au quotidien.
Bienfaits principaux Sur le plan cosmétique (en usage cutané)
Anti-inflammatoire (1)Anti-douleurAnti-ecchymose (2)CicatrisanteNourrissante, protectrice cutanéeRégénéranteAutres bienfaits :
AntioxydantePhotoprotectriceStimulante de la circulation sanguineVulnéraireUtilisations et synergies du macérât huileux d'ArnicaIndications cutanées (peau, cheveux, ongles)
Activité sportive (préparation et récupération musculaire)Arthrite, arthrose (3)Bleu (ecchymose)BosseBronchite (usage cutané)Brûlure légèreCicatrice légèreClaquage, déchirure musculaire (avec un suivi médical)Contracture musculaireContusion, hématomeCoup, chocCourbatures (en prévention)Douleur inflammatoireDouleur musculaire, articulaire (4)Échauffement musculaire (en prévention)EntorseÉrythème solaire légerFoulureInflammation articulaire, tendineuse ou musculaireInsuffisance veineuseJambes lourdesŒdèmePeau fatiguéePhlébite légère (en accompagnement d'un suivi médical)Plaie (non ouverte), lésion cutanéeRhumatismeRides (en prévention)Rougeur ou irritation après-solaireTension musculaire et/ou tendineuseTroubles circulatoiresTouxVariceVergetureVieillissement cutané (en prévention)Astuce pratiqueLa récolte de l'Arnica est désormais règlementée. En effet, menacée de disparition par le passé, cette plante bénéficie aujourd'hui du caractère de "plante protégée" dans certains pays. Par conséquent, lors de l'achat de l'huile végétale d'Arnica, il est recommandé de s'assurer que le fournisseur respecte la législation en vigueur. Cette précaution influe non seulement sur la qualité de la plante (donc de l'huile) mais également sur l'évolution et le respect des sols, l'environnement et l'épuisement des ressources.