Herbo Ridouane Valériane Relaxation & Détente 350mg 60 Gélules

Bienfaits de la valériane :
Soulager le stress et l’anxiété :
La valériane est connue pour ses propriétés calmantes qui aident à réduire les sentiments d’anxiété et de stress.

Améliorer le sommeil :
La valériane est couramment utilisée pour traiter l’insomnie et améliorer la qualité du sommeil, car elle vous aide à vous détendre et à vous endormir plus facilement.

Soulager les spasmes musculaires :
La valériane peut aider à soulager les spasmes musculaires mineurs.

Effet apaisant général :
La valériane calme le système nerveux sans provoquer de dépendance (contrairement à certains médicaments sédatifs).

Mode d'emploi :
La posologie typique est d'une à deux capsules par jour, de préférence prises 30 à 60 minutes avant le coucher.