X2 Pince à main de musculation pour muscler ses avant-bras et poigne force

Main, exercer la force à l'aide de la pince à main

Si vous débutez en fitness, vous vous demandez peut-être à quoi peuvent bien servir les pinces de musculation mains. Conçu pour renforcer les mains, muscler les avants-bras et les bras, ce petit accessoire a investit non seulement les salles de sports, mais également nos bureaux et parfois même nos maisons.

En utilisant une pince de musculation, on muscle donc ses avant-bras (muscles fléchisseurs et extenseurs) et on améliore sa force de préhension, nécessaire pour bien s’agripper — par exemple à une corde ou à une barre de traction.

De plus, s’entraîner avec une pince de musculation permet de renforcer les tendons et les ligaments. Pour cette raison, elles peuvent être utilisées dans le cadre de rééducations, par exemple après une fracture ou une opération.