The Power of Habit : Why We Do What We Do, and How to Change

في The Power of Habit ، يأخذنا مراسل نيويورك تايمز الحائز على جائزة تشارلز دوهيج إلى الحافة المثيرة للاكتشافات العلمية التي تشرح سبب وجود العادات وكيف يمكن تغييرها.

من خلال الذكاء المخترق والقدرة على استخلاص كميات هائلة من المعلومات في روايات جذابة ، يجلب Duhigg إلى الحياة فهمًا جديدًا تمامًا للطبيعة البشرية وقدرتها على التحول. على طول الطريق ، نتعلم لماذا يكافح بعض الأشخاص والشركات من أجل التغيير ، على الرغم من سنوات من المحاولة ، بينما يبدو أن البعض الآخر يعيد تشكيل أنفسهم بين عشية وضحاها.

نزور المختبرات حيث يستكشف علماء الأعصاب كيفية عمل العادات وأين يقيمون بالضبط في أدمغتنا. نكتشف كيف كانت العادات الصحيحة حاسمة لنجاح السباح الأولمبي مايكل فيلبس ، والرئيس التنفيذي لشركة ستاربكس هوارد شولتز ، وبطل الحقوق المدنية مارتن لوثر كينغ جونيور.

ندخل داخل Procter & Gamble و Target superstores و Rick Warren's Saddleback Church وغرف خلع الملابس في اتحاد كرة القدم الأميركي وأكبر المستشفيات في البلاد ونرى كيف يمكن أن يكسب تنفيذ ما يسمى بالعادات الأساسية المليارات ويعني الفرق بين الفشل والنجاح والحياة والموت.