بذور القاطونة

آثار وفوائد القاطونة  على الصحة

تم استخدام هذا النبات بالفعل من قبل الأطباء المصريين منذ ثلاثة آلاف عام. استخدموه لعلاج التهاب المسالك البولية والإمساك. ما هي فوائد القاطونة التي أثبتها العلم؟

تقر منظمة الصحة العالمية بجميع الاستخدامات الواردة أدناه. حتى أنها تضيف أن العشب فعال ضد التهاب الرتج وقرحة الاثني عشر. تدرك المؤسسات الصحية فعالية القاطونة في هذه الحالات.

نبات هائل ضد الإمساك

يستخدم القاطونة  لتقليل أعراض القولون العصبي ، بصرف النظر عن الألم

يساعد الاستهلاك اليومي للـقاطونة على تنظيم مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول.

لقد وجدت العديد من الدراسات أن مكملات الألياف الغذائية تساعد في خفض ضغط الدم ، خاصة عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم (12). وجدت دراسة أخرى أن تناول القاطونة  يوميًا لمدة ستة أشهر يحسن بشكل كبير من ضغط الدم في ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن (13). في الواقع ، تسمح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بالقاطونة  والمنتجات التي تحتوي عليه. هذا لأنه يعترف بفعالية ألياف القاطونة  في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

ينصح بتناول القاطونة في حالات مرض السكري (10 جم إلى 20 جم يوميًا أثناء الوجبات).

.