حب الرشاد

تستخدم البذور في مستحضرات التجميل وعلم التغذية والطبخ. لذلك ينصح باستهلاك الجرجير لفضائله. في الواقع ، بذور رشاد الحدائق ، الأكثر شهرة ، تقدم مركزًا من الفوائد: فهي غنية بالحديد ، وحمض الفوليك ، والفيتامينات A و C ، والألياف الغذائية ، وبيتا كاروتين ، والجرجير ، وهو نبات عشبي من الشرق الأوسط يعمل على جهاز المناعة لديك. على صحتك.تحتوي بذور الجرجير على نسبة أعلى من فيتامين سي مقارنة بالبرتقال الطازج. إنها تنقي الدم وتزيل السموم وتجدد عملية الأيض!حليف صحي كبير! بذور مثالية للنساء مضادة للسرطان ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، غنية بالفيتامينات ، الجرجير يسمح لبشرتك بالبقاء ليونة من خلال عكس آثار الشيخوخة وجسمك ليبقى في الشكل. تعتبر البروتينات والأحماض الدهنية وكذلك المواد الكيميائية النباتية مثالية للنساء.وبالفعل تساهم البذور في تنظيم الدورة الشهرية واضطرابات الدورة الشهرية وكذلك في تحفيز الرضاعة للأمهات المرضعات. يوصى بها للنساء الحوامل.