الكينوا للتخسيس''بذور كاملة''250غرام

فوائد الكينوا باختصار

الكينوا غنية بالبروتين وهي في الواقع الحبوب الوحيدة التي تحتوي على بروتينات كاملة مع جميع الأحماض الأمينية الأساسية. سيساعدك هذا في عملية استعادة العضلات وإعادة بنائها وكذلك (قبل كل شيء) الحفاظ على صحتك / لياقتك أثناء التدريب أثناء النظام الغذائي.يحتوي الكينوا على مؤشر انخفاض نسبة السكر في الدم ولا يسبب ارتفاعًا كبيرًا في السكر في دمك. كما أنه سيساعدك على البقاء ممتلئًا لفترة أطول وسيحول دون الرغبة الشديدة في السكر التي تأتي بعد تفاعل نقص السكر في الدم.لا يحتوي الكينوا على الكوليسترول ولا يحتوي على الغلوتين. وبالتالي فهي غذاء متوافق للوجبات الغذائية الخالية من الغلوتين أو باليو أو الأنظمة الغذائية المقيدة الأخرى.وهي غنية بالألياف ، مما يزيد من الشعور بالشبع ، ولكن أيضًا بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم ، وكذلك الفيتامينات B و E و C. وتحتوي على جزء كبير من البروتينات النباتية ، والتي تسمح بالحفاظ على كتلة العضلات. ، الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية الأساسية.إنه كنز من العناصر الغذائية. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، ضع الكينوا في وجباتك للتأكد من أنك تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية.هذا يجعله غذاء ممتازًا لفقدان الوزن عن طريق استبدال الكربوهيدرات البسيطة والخالية. الكينوا بديل ممتاز للأرز أو البطاطس أو المعكرونة.