Bande élastique d'entraînement à pédale – Fitness, musculation et tonification abdominale

Tonifiez et resserrez facilement et en toute sécurité votre taille, vos jambes et vos bras, en détendant votre épaule. Exercices de sculpture de base à l'aide d'une poulie d'exercice pour éviter de vous pincer la peau. Brûler les graisses facilement !Réduisez le stress et améliorez la flexibilité et la mobilité des articulations Entraînez-vous dans l'intimité de votre maison, chambre d'hôtel, bureau ou même à l'extérieur. Entraînements pour les bras, les jambes et le dos, et peut faire des exercices assis. Améliore l'étirement et la flexibilité. Les exercices sont très faciles à faire et peuvent être effectués à peu près n'importe où. Vous pouvez vous allonger à plat sur le sol et mettre vos pieds dans les prises de pied et saisir la barre et essentiellement faire des redressements assis pour renforcer vos muscles abdominaux. Ou allongez-vous à plat sur le dos et saisissez-le de la même manière, mais levez vos jambes en l'air, puis amenez-les au sol pour renforcer vos jambes. Ou asseyez-vous sur une chaise et faites avec vos bras pour renforcer vos bras.