استرد حياتك من الإنترنت - نسخة أصلية

خذ إجازة من التكنولوجيا وابدأ حياة هادئة..استمتع بيومك على طريقتك، وليس الطريقة التي يُمليها عليك المؤثرون وشبكات التواصل الاجتماعي..اكتشف حقيقة ما تريد وما يمكنك فعله، بعيدًا عن فخ المقارنات والاستسلام للمحتوى الخادع على شبكات التواصل.10 طرق للتخلص من إدما ن التكنولوجيا وعَيش اللحظة الحالية!15 شيئًا سيتغير في حياتك إذا توقفت عن إدما نك للسوشيال ميديا!
شبكات التواصل الاجتماعي والإنترنت غيَّرت شكل الحياة اليومية على الكوكب، كان لهما سحر خاص وأعراض جانبية كثيرة، وفي أغلب الأحيان أعراض مؤذ.ية وقاتلة للإنجاز؛ ولهذا فالأمر يحتاج إلى خلق توازن حقيقي يتحكم فيه الإنسان وليس العكس.. وفي هذا الكتاب يكمن الحل:هل تتزايد مستويات التوتر لديك يومًا تلو الآخر؟ هل تعجز عن إنجاز مهامك اليومية؟هل تحتاج إلى طريقة عملية قابلة للتطبيق كي تتخلى عن هاتفك عدد ساعات معقولة ومنطقية؟هل ترغب في استعادة وقتك المهدَر والاستمتاع بيوم أكثر هدوءًا واسترخاءًا؟استرد حياتك من سجن الإنترنت.إليك الحل الأمثل الذي يقدَمه الخبير والكاتب الأكثر مبيعًا ديمون زهاريادس، الذي سيساعدك على فهم الفائدة والضرر من استخدام السوشيال ميديا، والعوامل التي أدت إلى إدمانك لهذا العالم الافتراضي، والطريقة التي ستُخلِّصك من الآلام المصاحبة لقرار الانسحاب والعودة إلى حياتك الطبيعية