Mivolis علبتان من فيتامين ب 12 وعلبتان من معدن المغنيسيوم

المغنيسيوم هو واحد من أكثر المعادن الغذائية تنوعًا ، وهو ضروري لأجزاء كثيرة من الجسم ، ويساعد على إكمال مئات التفاعلات الكيميائية.  قالت CNET إن معظم الدراسات تشير إلى أن غالبية الناس معرضون لخطر نقص المغنيسيوم بسبب مجموعة متنوعة من عوامل نمط الحياة.  وأضاف أن "أمراضًا أو ظروفًا صحية معينة ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 أو إدمان الكحول ، يمكن أن تجعلك أيضًا عرضة لانخفاض مستويات المغنيسيوم".  وجدت الأبحاث التي أجريت بين عامي 2013 و 2016 في الولايات المتحدة أن 48٪ من الأمريكيين لا يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم في نظامهم الغذائي.  لهذا السبب ، أصبحت مكملات المغنيسيوم مؤخرًا شائعة في مجال التغذية ، حيث يوصي العديد من الخبراء بها للمساعدة في الحصول على نوم مريح وتخفيف التوتر والقلق.يُعد فيتامين ب 12 من أكثر العناصر الضرورية للصحة اليومية ، حيث يلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والمحافظة على صحة الخلايا العصبية في الجسم والحمض النووي وتكوين خلايا الدم الحمراء. لذلك ، عندما تكون مستويات هذا الفيتامين الأساسي في جسمك ناقصة ، ستلاحظ بوضوح الأعراض التي تشير إلى ذلك.بطاقة تقنية