ALLMAX Essentials Taurine - 400 g Powder - Cell Volumizer - Improves Focus & Energy - Vegan - 133 Servings Visit the ALLMAX Nutrition Store

Acide aminé intracellulaire abondant dans le muscle squelettique et similaire à la créatine, il attire l'eau dans les cellules musculaires et agit comme un volumateur cellulaire. Cela attire à son tour des nutriments supplémentaires pour la récupération et la croissance, augmentant ainsi le volume cellulaire et améliorant la plénitude musculaire. Et comme la créatine, la poudre de taurine n’est pas présente dans les protéines de lactosérum, alors que tous les autres acides aminés essentiels et non essentiels le sont.

Un exercice intense entraîne des changements dans la concentration d'électrolytes à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de la cellule, c'est-à-dire une perte de K+ musculaire et un gain de Na+, Cl- et Ca2+. Les changements néfastes dans l'osmolarité sont une conséquence de l'excitabilité membranaire entraînée par le déséquilibre ionique et les cellules combattent cela en manipulant les osmolytes organiques tels que la taurine.

La taurine régule l'eau et les sels minéraux dans le sang. Il maintient le mouvement du potassium, du magnésium et du sodium à travers les membranes cellulaires et régule l'équilibre ionique entre les cellules. En raison de sa capacité à réguler les électrolytes, il peut jouer un rôle dans la prévention des crampes musculaires.