CHEST PULL

Cet exercice de traction de poignée est facile à saisir et constitue un excellent moyen de maintenir la santé et d’améliorer la force. Vous pouvez vous entraîner de différentes manières en utilisant cet exercice de traction : tirer au-dessus de la tête aide à élargir le haut du dos, tirer derrière le dos aide à construire les bras et les supports, l'étirement sur les côtés aide à renforcer le haut du dos et les bras, etc. Pour les débutants, plusieurs ressorts du milieu dans la poitrine à ressorts. L'expandeur peut être retiré pour réduire l'intensité de la tension. Après un exercice prolongé, les ressorts retirés peuvent être remis en place pour augmenter la tension.