100g SHATAVARI EN POUDRE. LA PLANTE DE LA FEMME. Plantes ayurvediques

Le shatavari histoire et origines

Shatavari est en fait le nom ayurvédique de l’asparagus racemosus qui est une sorte d’asperge sauva ge.

On la trouve en Inde où elle est très connue en médecine naturelle car elle aide à l’équilibre féminin de tout âge.
Shatavari le nom sanscrit veut dire « qui peut avoir 100 maris » et vous l’aurez compris cette plante très prescrite va aider la femme dans tous les différents cycles.

Elle va améliorer sa ferti lité, lui permettre d’avoir plus de lait maternel, d’avoir une meilleure libido, limiter les risques de fausses couches, traiter les leucorrhées, les symptômes de la ménopause, la sécheresse vagi nale …
A noter qu’elle n’est pas limitée uniquement à l’usage féminin et que les messieurs peuvent aussi en prendre pour traiter leur impuissance, la piètre qualité de leur sperme.

C’est en fait une plante que l’on connait assez peu, et très peu d’études ont été réalisées sur cette plante. Mais la médecine ayurvédique étant ce qu’elle est et se trompant assez rarement le shatavari est de plus en plus utilisé comme remède naturel.

La partie utilisée de la plante en médecine ayurvédique est essentiellement la racine.

La composition de l’asparagus racemosus

La racine de Shatavari racine contient 4 composés de saponine appelés Shatavarin I – IV et sarsapogénine.

On peut ajouter à cela des glycosides, des alcaloïdes, des polysaccharides, du mucilage, des isoflavones …

Cette plante contient également des composés flavonoïdes tels que la rutine, la quercétine et le kaempférol.

Les bienfaits et propriétés médicinales du shavatari, asperagus racemosus.

Le shatavari a un effet galactagogue : il augmente la sécrétion de lait chez les femmes allaitantes.

Syndrome prémenstruel : La prise de shatavari peut intervenir dans le traitement et la prévention du syndrome prémenstruel, les problèmes de règles douloureuses et abondantes.

Un apport d’énergie : Le shatavari a une action tonique on l’utilisera comme fortifiant et cette plante aide à renforcer le système immunitaire.

Aide à traiter les symptômes de la ménopause.

Améliore la libido et l’ensemble du désir sexuel.

Aide dans le traitement de l’ulcère duodénal.

Traite les troubles digestifs et les maux d’estomac.

Aide à prévenir l’ostéoporose et la déshydratation des muqueuses.

Le shatavari comment l’utiliser et posologie

En Europe on retrouvera la plupart du temps ce produit sous forme de poudre, de comprimés ou de gélules et enfin sous forme de teinture.

La poudre de Shatavari (environ ½ à 1 cuillère à café) est traditionnellement prises en mélange dans un verre de lait chaud avec du miel ou du sucre. C’est la méthode ayurvédique.

En ce qui concerne les pilules ou comprimés rapportez vous à la posologie du laboratoire.

Il n’existe pas d’effets secondaires indésirables connus, sauf pour les personnes allergiques aux asperges.

Toutefois il est vivement recommandé aux personnes souffrant d’œdèmes ou ,de troubles cardiaques de consulter leur médecin avant toute prise de shatavari.