طقم إعادة تأهيل اليد
(418 إجمالى المنتجات)
طقم تمرين يدوي 5 قطع - قبضة يد قابلة للتعديل 10-60 كجم مقاومة قابلة للتعديل كرة قبضة وحلقات - جهاز إعادة تأهيل مضاد للتوتر وتقوية المعصم والأصابع والساعد - مجموعة لياقة محمولة مع حقيبة
Kit de musculation pour la main 5 pièces résistance réglable 5-60 kg équipement antidérapant renforcement de la prise musculation et récupération
Poignée à ressort en forme de R équipement professionnel de remise en forme pour la force du poignet les muscles des bras et des doigts
Hand Grip Gripper Trainer Countable Training Handshake Tool Adjustable
Hand Grip Gripper Trainer Countable Training Handshake Tool Adjustable
Kit de renforcement de la poignée 5 pièces kit dentraînement de la force de la poignée avec rangement outil dexercice de la poignée10-60Kg
Kit de Musculation pour la Main et les Doigts 5 Outils avec Résistance Réglable Compteur et Accessoires Pro
مجموعة تقوية قبضة اليد 5 قطع قابلة للتعديل مع عداد كرة تخفيف التوتر شريط مطاطي حلقة وموسع أصابع مثالية للرياضة والعلاج الفيزيائي
مجموعة تقوية قبضة اليد 5 قطع قابلة للتعديل مع عداد كرة تخفيف التوتر شريط مطاطي حلقة وموسع أصابع مثالية للرياضة والعلاج الفيزيائي
Hand Grip Gripper Trainer Countable Training Handshake Tool Adjustable
Poignée à ressort en forme de R équipement professionnel de remise en forme pour la force du poignet les muscles des bras et des doigts
Hand Grip Gripper Trainer Countable Training Handshake Tool Adjustable
Hand Grip Gripper Trainer Countable Training Handshake Tool Adjustable
Hand Grip Ajustable Se compose de 5 pièces
مجموعة تدريب قبضة أجهزة تمارين اليد للمتسلقين عازفي الجيتار عازفي الطبول رماة كرة السلة
Hand grip des mains
Kit Hand Grip dentraînement de poignée Exerciseurs de main pour sport et physiothérapie
Kit Hand Grip dentraînement de poignée Exerciseurs de main pour sport et physiothérapie
Kit Hand Grip dentraînement de poignée Exerciseurs de main pour sport et physiothérapie
Hand grip des mains ROUGE
Hand grip des mains ROUGE
Hand grip des mains ORANGE
Hand grip des mains VERT
Entraîneur de préhension de main Outil de poignée de main dentraînement dénombrable réglable10-60kg
Hand grip des mains BLEU
poignée Musclet de main-Hand grip-Éponge Poignée 5kg60kg
Appareil dentraînement des mains des doigts de la force pour le fitness et la musculation 10-60kg 5 pièces
Bsh Poignée Musclet de main-Hand grip-Éponge Poignée 5kg60kg
Bsh Poignée Musclet de main-Hand grip-Éponge Poignée 5kg60kg
poignée Musclet de main-Hand grip-Éponge Poignée 5kg60kg
Hand grip des mains BLEU
مجموعة تمرينات يد 5 قطع قبضة يد قابلة للتعديل 10-60 كجم مقاومة قابلة للتعديل كرة قبضة ودوائر جهاز إعادة تأهيل مضاد للتوتر وتقوية المعصم والأصابع والساعد مجموعة لياقة بدنية محمولة مع حقيبة
Ensemble De Renforcement Musculaire De La Main 5 Pièces Renforçateur De Prise Réglable Anneau De Massage Exerciceur De Doigt De Main Balle De Compression En Latex Sac De Rangement Portable Activités De Plein Air exercice Soulagement Du Stress
Entraîneur de renforcement de la poignée des mains et des doigts poignées de fitness à domicile renforcement des poignets exercice des avant-bras
مجموعة تمرين قابلة للتعديل 5-60كجم مع عداد للمعصم مدرب قوة اليد -قبضة رياضية للتدريبات-Exercice Force Poignet Musculation Main Appareil Grip
Hand grip des mains
Hand grip des mains
Hand grip des mains
مجموعة تمرين قابلة للتعديل 5-60كجم مع عداد للمعصم مدرب قوة اليد -قبضة رياضية للتدريبات-Exercice Force Poignet Musculation Main Appareil Grip
Hand grip des mains Noir
-
-
الصفحة السابقة
- 1
- 2
- 3
- 1
- /11
-
الصفحة التالية
-
الأسئلة الشائعة حول طقم إعادة تأهيل اليد
كيف تختار طقم إعادة تأهيل اليد المناسب لتحسين القوة والمرونة؟
ابدأ بتحديد هدفك من الاستخدام: تقوية المعصم، تحسين القبضة، أو دعم التعافي من الإصابة. اختر طقم يحتوي على مقاومة قابلة للتعديل، فالغالب تتراوح من عدة كيلوجرامات إلى ما يصل إلى نحو 60 كجم، مع وجود أدوات مثل كرة التوتر والحلقات وموسع الأصابع. وجود عداد لتتبع التقدم وحقيبة حمل يجعل التمرين أكثر تنظيماً ونقلاً. يفترض أن يتكون من مجموعة من القطع المتنوعة لتدريب اليد والمعصم والساعد بشكل متكامل.
ما مدى أهمية المقاومة القابلة للتعديل وعدّ التقدم في طقم إعادة تأهيل اليد، وكيف أستخدمها بشكل صحيح؟
المقاومة القابلة للتعديل تتيح لك تخصيص الجهد المطلوب مع تقدمك في القوة وتساعد على تحمل التمرين بشكل آمن. ابدأ بمستوى منخفض وتدرج تدريجياً إلى أعلى مدى مناسب لك، مع أهمية الالتزام بخطة تمارين منتظمة. استخدم العداد أو آلية القياس إن وجدت لتوثيق التقدم وتحديد أوقات الزيادات في المقاومة. احرص على وضعية صحيحة وتجنب الألم أو الإجهاد المفرط، وتوقف إذا شعرت بآلام مستمرة في المعصم أو الأصابع.
هل يناسب مبتدئاً أم محترفاً، وكيف يختلف استخدامه في المنزل مقارنة بالعيادة؟
للمبتدئين، اختر مستوى مقاومة منخفض وابدأ بجلسات أقصر مع تكرار منتظم لإتقان التقنية. للمحترفين، زد المقاومة وتنوع التمارين وتدرب كجزء من برنامج تعافي أو قوة للمعصم واليد والساعد. هذه المجموعة عادة توفر 5 قطع مع حافظة محمولة، ما يجعلها مناسبة للاستخدام في المنزل كما في العيادة. اعتمد برنامجاً منتظماً وتكيفه حسب التقدم واحتياجاتك الصحية.
ما هي النصائح العملية للصيانة والتوافق مع طقم إعادة تأهيل اليد؟
نظف الأسطح والقطع بعد الاستخدام بقطعة قماش رطبة ثم جففها جيداً لتجنب التلف. افحص المطاط والربط والأجزاء الأخرى بانتظام وتجنب التمدد المفرط أو التآكل. احفظ المجموعة في الحقيبة المرفقة في مكان جاف وبعيداً عن الحرارة الشديدة. تأكد من أن مستويات المقاومة والقطع المقاربة متوافقة مع يدك اليمنى واليسرى وتلتزم بتوجيهات السلامة.
ما الذي يجعل طقم إعادة تأهيل اليد هذا خياراً موثوقاً عند شراء أجهزة تقوية اليد؟
يجمع هذا الطقم بين خمس قطع قابلة للتعديل وعداد قياس وتدريبات متكاملة لاستهداف المعصم واليد والساعد. تصميمه غالباً مضاد للانزلاق ويشمل كرة توتر وحلقات وموسع أصابع لتمارين متنوعة. الهيكل يحافظ على التوازن والسلامة ويتيح نقل التمارين بسهولة إلى المنزل أو العيادة. اختر علامة موثوقة في فئة تقوية القبضة وتأكد من وجود تعليمات واضحة للاستخدام والسلامة.
كيف أقرر بين طقم إعادة تأهيل اليد هذا وخيارات أخرى من نفس الفئة، وما الأنسب لاحتياجاتي؟
إذا أردت حزمة كاملة مع تنوع التمارين وعدّ التقدم، اختر طقم الخمس قطع القابل للتعديل مع الحزمة الملحقة. أما إذا كنت تحتاج فقط إلى قبضة بسيطة، فخيارات أبسط قد تكون كافية لكنها تكون أقل تنوعاً. اعتمد وجود حقيبة حمل وواجهة استخدام سهلة يساهمان في الاستخدام المستمر والتحفيز. سندعم قرارك بمقارنة خصائص مثل المقاومة القابلة للتعديل والملحقات المتاحة والملاءمة للعلاج الفيزيائي.