حبوب لقاح النحل

ما هي حبوب اللقاح؟

حبوب لقاح النحل هي عبارة عن كرة تصنعها النحلات اليافعات عندما تحط على زهرة معينة، وهي خليط من حبوب اللقاح واللعاب والعسل.

فوائد حبوب اللقاح الصحية

1- التخفيف من الالتهابات

2- حبوب اللقاح تعمل مثل مضادات الأكسدة

- تعزيز صحة الكبد

4- تقوية جهاز المناعة

5- التخفيف من حدة أعراض سن اليأس

6- التخفيف من التوتر

7- تسريع عمليات الشفاء.  

-تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.

-تقتل البكتيريا المتواجدة في المنطقة.

-تعمل على ترطيب البشرة.

8- حبوب اللقاح مكمل غذائي ممتاز

تشير بعض البحوث التي تم إجراؤها على حيوانات أن تناول حبوب اللقاح بانتظام كمكمل غذائي قد يعود بالعديد من الفوائد على الجسموالصحة، بما في ذلك: إنجاب أطفال أكثر قوة وصحة.تحسين وظائف وصحة العضلات.

• تحسين وتيرة عمليات الأيض في الجسم.

تستطيع تضمين حبوب لقاح نحل العسل في غذائك، إما بإضافة هذه الحبوب بشكلها الطبيعي إلى حميتك الغذائية مثل العصائر أو اللبنالزبادي خاصتك، أو مع صلطات الفواكه.

الجرعة المسموح بها للشخص البالغ: 20-40 غرام من حبوب اللقاح يومياً.

الجرعة المسموح بها للأطفال: 15 غرام من حبوب اللقاح يومياً.

*ملاحضة؛

ينصح الباحثون الحوامل بتجنب تناول حبوب اللقاح تماماً.