Book Bank Publication Focus: The Hidden Driver of Excellence - Daniel Goleman

In Focus, le psychologue et journaliste Daniel Goleman, auteur du best-seller international n°1 sur l'intelligence émotionnelle, propose un regard novateur sur la ressource la plus rare d'aujourd'hui et le secret d'une performance et d'un épanouissement élevés : l'attention. Combinant des recherches de pointe avec des découvertes pratiques, Focus se penche sur la science de l'attention sous toutes ses variétés, présentant une discussion attendue depuis longtemps sur cet atout mental peu remarqué et sous-estimé. À une époque de distractions imparables, Goleman soutient de manière convaincante que maintenant plus que jamais, nous devons apprendre à mieux nous concentrer si nous voulons survivre dans un monde complexe. Goleman résume la recherche sur l'attention en un trio : la concentration intérieure, l'autre et l'extérieur. S'appuyant sur de riches études de cas provenant de domaines aussi divers que les sports de compétition, l'éducation, les arts et les affaires, il montre pourquoi les plus performants ont besoin des trois types de concentration, et explique comment ceux qui s'appuient sur des pratiques intelligentes (méditation de pleine conscience, préparation ciblée et la récupération, les émotions et les connexions positives et les « prothèses » mentales qui les aident à améliorer leurs habitudes, à ajouter de nouvelles compétences et à maintenir leur grandeur – exceller alors que d’autres ne le font pas.